調理時間25分 材料（3~4人前） 　玉ねぎ　1個 　ひき肉（豚か合挽がおすすめ）　300g ◎ケチャップ　大さじ5 ◎ウスターソース　大さじ1 ◎オイスターソース　大さじ2分の1 ◎カレー粉　小さじ2分の1 ◎塩　ふたつまみ ◎ブラックペッパー　お好みの量 　ごはん　適量 　アボカド　1個 　トマト　1個 　レタス　6分の1 　とろけるチーズ　好みの量   作り方   1.フライパンに油大さじ1を敷き、中火で玉ねぎがしんなりするまで炒める     2.肉を加えて炒め、火が通ったら◎を加えて味付けする       3.火を止めてチーズをふりかけ、蓋をして余熱で溶...